假如你遭受了暴力袭击，保护自己并维权是至关要紧的。以下是一些建议：

1. **报警：** 假如你面临紧急状况，立即拨打当地的紧急电话号码报警。这是保护你一个人的第一步。

2. **就诊：** 寻求医疗帮助是要紧的，即便伤势看上去轻微。医疗记录可以作为证据，能够帮助维护你的权益。

3. **保留证据：** 尽可能保存与袭击有关的所有证据，包含照片、医疗记录、证人证言等。这或有助于后续的法律程序。

4. **联系律师：** 假如你计划追求法律渠道，考虑咨询一位专业律师。他们可以为你提供法律建议，配合你知道你的权利和采取适合的法律行动。可以帮你争取到最大的权益。

5. **申请保护令：** 假如你感到自己仍然处于危险之中，可以考虑申请保护令。这可以帮助确保你的安全，限制加害人接近你。

6. **与社会服务机构联系：** 寻求帮助并与社会服务机构合作可能是一个好的选择。他们可以提供支持、指导和资源，帮你度过这个困难的时期。

7. **参与心理健康治疗：** 历程暴力事件可能对心理健康导致影响。考虑寻求专业的心理健康支持，帮你处置这一历程。

记住，你有权利保护自己，并且有很多资源可供借助。与专业人士合作，采取适合的法律步骤，是确保你的权益得到维护的重点。